Ir al contenido principal

TERAPIA DE QI SALIENTE – EL ENTRENAMIENTO DEL QI

descargar archivo: https://drive.google.com/open?id=1ePT3ICWfQTI5SLIVCL2-TAEPRwO9wWVh

QIGONG CHINO: TERAPIA DE QI SALIENTE – BI YONGSHENG

ZHONG GUO QI GONG WAI QI LIAO FA

中国气功外气疗法

CAPÍTULO CUATRO: EL ENTRENAMIENTO DEL QI  

ÍNDICE
Sección Uno: Puntos Esenciales del Entrenamiento del Qi 1
1. Ser tanto dinámico como estático .............................................................1
2. Estar naturalmente relajado y tranquilo....................................................2
3. Coordinación de la Voluntad y el Qi (Energía Vital)...................................2
4. Combinando el ejercicio activo con el cultivo de la salud interior ............3
5. Proceder de manera ordenada y paso a paso. ..........................................4
Sección Dos: Factores Esenciales en el Entrenamiento del Qi.........................5
1. Postura .......................................................................................................5
2. Respiración...............................................................................................12
3. Concentración de la mente;.....................................................................15
Sección tres: El tiempo y la dirección para el entrenamiento Qi y los puntos
para la atención...............................................................................................18
El tiempo para el entrenamiento Qi ............................................................18
La Dirección para el Entrenamiento del Qi ..................................................19
Puntos por Atención en el Entrenamiento del Qi........................................21
Sección Cuatro: Qigong Estático para el Entrenamiento del Qi.....................23
Las tres regulaciones....................................................................................23
Métodos de práctica de Qigong estático .....................................................23
Sección Cinco: Ejercicios Dinámicos para Entrenar el Qi ...............................26
Ejercicio de transformación de músculos y tendones en doce formas (Yijin
Jing) ..............................................................................................................26
Ejercicio Yang doble-nueve..........................................................................52
Masajear el abdomen para fortalecer las sustancias activas en el cuerpo .68
El ejercicio de rotación de cielo-tierra (Qian Kun Yun Zhuan Gong)............71


Yijin Jing



Ejercicio Yang Doble 9

Etiquetas

Etiquetas:

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Síndrome de Guillain-Barre. Tratamiento con MTC

Síndrome de Guillain-Barre (SGB) SGB se clasifica como una enfermedad del sistema nervioso periférico, aquellos nervios que controlan el movimiento y los sentidos, es bastante rara con una prevalencia de 1 en 100 000 en países europeos. Es ligeramente más común en hombres que en mujeres y puede afectar a personas de cualquier edad, incluyendo niños. También es a veces referida como una neuritis aguda inflamatoria poli radicular. La causa exacta del SGB no es clara y a veces no hay manera de señalar quien está en riesgo de esta condición. Sin embargo, en la mayoría de los casos de SGB, la persona afectada tendrá una infección viral o bacterial pocas semanas antes de contraer esta condición. Es común que la infección cause que el sistema inmune ataque los nervios del propio cuerpo. En el SGB, el Sistema inmune del cuerpo ataca estos nervios, causando que se vuelvan inflamados (hinchados). La desmielinación axonal es un proceso fisiopatológico establecido en el SGB. La mayoría de...
2 comentarios
Leer más

Parálisis facial - Tratamiento con MTC

Parálisis facial La parálisis como secuela de un derrame es llamada parálisis facial central en la medicina Occidental ya que surge del sistema nervioso central. La parálisis facial periférica ocurre sin un derrame y es debida a una lesión de los nervios periféricos. En la parálisis facial que sigue a un golpe de Viento los nervios arriba de los ojos no son afectados (por ej: el movimiento de las cejas y fruncir el ceño). En la parálisis facial periférica el paciente solo es capaz de mover una ceja cuando trata de fruncir el ceño y la frente no se mueve del lado paralizado. En otras palabras, los signos más prominentes en la parálisis facial como consecuencia de un derrame son desviación de los ojos y la boca. A pesar de que la etiología de la parálisis facial central y periférica es diferentes, el tratamiento con medicina China es similar para ambos. Por lo tanto, el tratamiento recomendado para parálisis facial como consecuencia de un derrame se aplica también a la parálisis ...
2 comentarios
Leer más

Tratamiento con Acupuntura para Fascitis Plantar (Dolor de Talón)

Tratamiento con Acupuntura para Fascitis Plantar (Dolor de Talón) La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón y ocurre en todos los tipos de individuos atléticos activos. Sin embargo, simplemente caminar o pararse en una superficie dura puede también causar síntomas. La fascitis plantar es una inflamación e irritación de la fascia plantar, el tejido conectivo que sostiene el arco. Algunos textos ortopédicos sugieren la posibilidad de micro lesiones en la fascia en o cerca de su inserción al calcáneo. 50% de los pacientes pueden también tener espolón calcáneo. El tratamiento con acupuntura usa el punto extraordinario Shimian M-LE-5 como la zona “objetivo” para el tratamiento local. La palpación va a ayudar confiablemente a determinar el lugar preciso para la inserción de la aguja. Variaciones de agujas en parejas en Shimian, posiblemente con estimulación eléctrica y/o moxa, a menudo son efectivos como puntos locales. Numerosos puntos secundarios pueden ser consider...
2 comentarios
Leer más