descargar archivo: https://drive.google.com/open?id=1ePT3ICWfQTI5SLIVCL2-TAEPRwO9wWVh QIGONG CHINO: TERAPIA DE QI SALIENTE – BI YONGSHENG ZHONG GUO QI GONG WAI QI LIAO FA 中国气功外气疗法 CAPÍTULO CUATRO: EL ENTRENAMIENTO DEL QI ÍNDICE Sección Uno: Puntos Esenciales del Entrenamiento del Qi 1 1. Ser tanto dinámico como estático .............................................................1 2. Estar naturalmente relajado y tranquilo....................................................2 3. Coordinación de la Voluntad y el Qi (Energía Vital)...................................2 4. Combinando el ejercicio activo con el cultivo de la salud interior ............3 5. Proceder de manera ordenada y paso a paso. ..........................................4 Sección Dos: Factores Esenciales en el Entrenamiento del Qi .........................5 1. Postura .......................................................................................................5 2. Respiración................