Nódulos de mama, Prevención y Tratamiento con Qigong. Masaje para promover la lactancia

Prevención y Tratamiento de Ginecopatía

Nódulos de mama

Los nódulos de la mama implican las masas nodulares en la mama, que generalmente son redondas o elípticas, grandes o pequeñas, y son equivalentes al fibroma de mama y la hiperplasia de las glándulas mamarias en la medicina occidental moderna.

Ejercicios básicos de Qigong

1. El ejercicio de masaje para promover la lactancia

(1) Presión digital de puntos de acupuntura. Presionar y amasar, con las puntas de los dedos, los puntos de acupuntura Tanzhong (Ren 17), Rugen (E 18), Qimen ( H 14) y Hegu (IG 4) principalmente en el lado afectado, seguido de presionar y amasar los puntos   Zusanli (E 36) y Sanyinjiao ( B 6).

(2) Amasamiento y torsión. Sostenga el seno enfermo con una mano, amase de forma circular suavemente el pezón y la areola con la otra mano (los dedos de las manos juntas) por 24 veces.

(3) Barrido en una dirección. Sostenga el pecho con una mano, limpie (frotar con fuerza moderada) el pecho con la otra desde el área afectada hacia el pezón barriendo en una dirección 24 veces.

(4) Empujar y amasar. Amasar suavemente el área circundante de la masa/nódulo con el lado palmar de los cuatro dedos. Empujar  y amasar Tanzhong (Ren 17) abriendo hacia la derecha y la izquierda seguido de empujar hacia abajo y luego amasar en girando (en sentido horario) Tanzhong (Ren 17) por 24 rotaciones.

2. Ejercicio de expulsión de patógenos con pronunciación "Chui" .

Elija la postura sentada o de pie con el cuerpo relajado y la mente calma. Junta los dientes de la fila superior con los de la inferior, traga la saliva y calma la respiración. Elija una respiración abdominal invertida (contraer abdomen al inhalar, principiantes pueden elegir respiración normal). Con la inhalación, concentra la mente en el Dantian inferior; mientras exhalas, guía Qi para que fluya hacia arriba desde el Dantian inferior al seno afectado, e imagina que el Qi gira en el sentido horario desde la raíz del seno hasta el pezón a través del nódulo y es expulsado hacia fuera fuera del pezón y al mismo tiempo se pronuncia "Chui" (prolongar el sonido de la i final) con la visualización de rotación y expulsión. Se requieren veinticuatro inhalaciones y exhalaciones.

Puntoss para la atención

1. Manténgase libre de preocupaciones o enojo, mantente alegre y evita los alimentos picantes.

2. Mantenga la mama enferma limpia y sin irritación.

Qigong  Exercise  Therary 

Written  by  Zhang Jianguo 

Published  by  Shandong  Science and Technology Press